Как избавиться от нервного тика

Как избавиться от нервного тикаНервный тик – это довольно распространенное патологическое явление, которое чаще всего встречается у детей среднего и младшего возраста, но оно также может проявляться и у взрослых людей. Данная статья раскроет основные причины и методы лечения нервного тика, а также вы узнаете, как избавиться от нервного тика.




style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4793313420543824"
data-ad-slot="4375022198"
data-ad-format="auto">


Нервный тик проявляется в виде непродолжительных сокращений мышц или подергивания определенных частей тела. В основном нервный тик развивается в конечностях и мускулах лица. Стоит отметить, что тики – это бессознательные движения, так как человек их не замечает и не контролирует. Нервные тики проявляются в тот момент, когда тело человека напряжено, но его нервная система остается в покое. Стоит отметить, что если человека в этот момент отвлечь, то тик понемногу пройдет. Нервный тик или гиперкинез развивается вследствие постоянного стресса, а также он может быть вызван нехваткой в организме магния, который находится в бобовых растениях – горохе и фасоли. Избавиться от нервного тика можно с помощью сбалансированного питания, включив в свой рацион овсяную и гречневую кашу. Причиной появления нервного тика может быть перенесенные инфекционные заболевания или психические травмы. У людей, которые легко поддаются внушению, также может развиться нервный тик.

Чтобы избавиться от нервного тика необходимо пройти целый комплекс разнонаправленных мер. Прежде всего, нужно обеспечить больному покой и комфорт, оградив его от всевозможных стрессовых ситуаций. Также отличным вариантом станут успокоительные таблетки на травах. Для успокоения и нормализации нервной системы необходимы частые прогулки на свежем воздухе, плавание, а также прием перед сном успокоительных и расслабляющих ванн, лучше всего с добавками эфирных масел лаванды, кассии или мелиссы. Физические нагрузки также станут отличным вариантом для преодоления нервных тиков и перенапряжения.

Как избавиться от нервного тика?

Стоит отметить, что самой распространенной формой нервных тиков являются нервные тики глаз. Чтобы избавиться от нервного тика глаза нужно выполнить следующие рекомендации:

  • Необходимо сесть или лечь в расслабленной и удобной позе.
  • Закрыть глаза и расслабить все мышцы и мускулы лица.
  • После этого произнести звук “ы”, при этом поднимая язык вверх и выдвигая его вперед к твердому небу, а челюсть в это время опустить.
  • Во время данной процедуры нужно внушать себе, что мышцы лица как-бы расплываются и растекаются. Обычно через семь минут этих упражнений тики глаза прекращаются.

Если нервные тики не прошли и периодически повторяются, то в этом случае необходимо обратиться к невропатологу, который поставит правильный диагноз и назначит курс лечения.

Видео о том, как избавиться от нервного тика

Как избавиться от еще чего-нибудь:

Оставить комментарий