Как избавиться от интернет зависимости

Как избавиться от интернет зависимостиЕще каких-то лет 15-20 тому назад человечество и не знало, что его постигнет такой недуг, как интернет зависимость. И это вполне понятно и объяснимо – интернет был не так повсеместно доступен широкому кругу пользователей. А сейчас это заболевание причисляют к ряду таких серьезных психических и физических болезней, как пьянство, наркомания, табакокурение и игромания. Проблема «как избавиться от интернет зависимости» стоит перед многими и превозмочь это заболевание в современное время помогают врачи и психологи, предлагающие различные методики.




style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4793313420543824"
data-ad-slot="4375022198"
data-ad-format="auto">


Итак, Вы подозреваете, что с Вашим ребенком, другом, родственником приключился этот недуг. Следует знать о признаках, которые помогут определить наличие и стадию заболеваемости. Зная как можно больше информации о том, как избавиться от интернет зависимости, Вы сможете более эффективно действовать и помочь человеку. Хотя, в большинстве случаев, без опытного вмешательства специалиста, дело не обходится.

Пронаблюдайте за поведением человека, которого Вы подозреваете в этом: почти постоянно, не успев открыть глаза утром, человек бежит не умыться или позавтракать, а к средству обеспечения интернета. Цель – поскорее прочитать все сообщения, которые он получил через социальные сети, в которых зарегистрирован его аккаунт. У такого человека круглосуточно присутствует желание находиться в интернете, даже если надобности в этом нет. Он может по сто раз в день, с неимоверным энтузиазмом и предвкушением открывать свою почту, даже зная, что писем и сообщение ему нет. Говорить о вреде и о том, что избавиться от интернет зависимости – важно и необходимо, наверно излишне. Как говорят врачи, сидение за компьютером плохо влияет на позвоночник (сутулость и защемление внутренних органов), на глаза, на мышцы, которые снижают свою эластичность, да и просто негативно влияет на психику. Исходя из таких соображений, эту пагубную зависимость надо лечить так же, как и любую другую вредную для здоровья и нервной системы зависимость.

Как избавиться от интернет зависимости?

Если Вы только-только начали подозревать своего ребенка, родственника или знакомого в этом недуге, прочтите следующие рекомендации, которые могут быть Вам полезны:

  • первый шаг – отвлечь человека от интернета и обеспечить его недосягаемость! Можно отправить его на дачу, на природу на несколько дней, в путешествие, в отпуск или на каникулы (к примеру, ребенка) в деревню к каким-нибудь родственникам. Это все позволит человеку заново взглянуть на реальный мир другими глазами и увидеть, что вокруг существуют и другие красивые и интересные вещи;
  • если человеку трудно отказаться от проверки своей почты, порекомендуйте ему переложить эти обязанности на кого-то другого проверенного человека – например, на Вас. Можно договориться, что Вы будите заходить на его аккаунты, к примеру, раз в неделю.

Конечно, в первое время, при самостоятельном желании человека избавиться от интернет зависимости, он будет чувствовать ломку и непреодолимое желание попасть на страницы всемирной паутины. Но если человек твердо решил избавиться от пагубной привычки, да еще ему в этом помогут неравнодушные и близкие люди – то проблема вполне решаема!

Видео о том, как избавиться от интернет зависимости

Как избавиться от еще чего-нибудь:

Оставить комментарий